Az egyik központi eleme a mentorprogramnak az önkontroll gyakorlása. Mi is pontosan az önkontroll?
Az önkontroll képessége az, hogy képesek vagyunk megőrizni a hidegvérünket akkor is, amikor a legjobban feldühít a gyerekünk, amikor elszakad a cérna. Ha fel is idegesítettük magunkat, akkor is egy kontrollált mederben tudjuk tartani az érzéseinket. Nem öntjük a szaros vödröt a másik nyakába, hanem tudatosan cselekszünk, és megfelelő óvintézkedéseket, megelőző lépéseket teszünk. Tehát mielőtt ordítani kezdenénk a gyerekkel, mert kihúzta a gyufát és végleg elfogyott a türelmünk, megtesszük azokat a lépéseket, amelyekkel elkerülhetjük a saját hisztirohamunkat.
Mert ez valójában a mi dühkitörésünk, a saját, kontrollálatlan érzelmi lavinánk, amely eláraszt és rombol. Mivel a dühkitörést a kitörés pillanatában már nem lehet megállítani (felnőtt és gyerek esetében sem), és kontrollálni sem tudjuk ilyenkor magunkat, olyat tehetünk, amit soha nem akarnánk tenni, és amire később nem leszünk büszkék. Ami rombolja az önbecsülésünket és a magunkról alkotott pozitív anya képét. Hogy tehet ilyet egy jó anya? Bűntudatot okoz és minél többször történik meg, annál mélyebbre kerülünk az önmarcangolás gödrében.
MIÉRT KÜZDÜNK VELE MI MAGUNK IS?
Mert sokunknak soha nem tanították meg, amikor kellett volna. Az önkontrollt kisgyerekkorban kellett volna megtanulnunk, úgy, hogy látjuk egy felnőttől, hogyan gyakorol ő maga is önkontrollt. Ilyen kevesünknek adatott meg. Valószínűleg a szüleinknek sem volt kitől megtanulni ezt. A probléma pedig tovább adódik generációról generációra. A mi gyerekünk is ugyanilyen tehetetlenül fog állni majd a saját gyereke előtt és nem fogja érteni, hogy történhetett meg az, amiről azt gondolta, ő soha nem tenne ilyet. Kiabálni a gyerekkel? Megütni? És mégis, megtörténik újra, meg újra. Amíg valaki azt nem mondja, elég. Tanulom az önkontrollt és megtanítom ezt a gyerekemnek is.
AZ GYEREKNEVELÉS A LEGJOBB ÖNISMERETI ÚT, DE EZ FORDÍTVA IS IGAZ.
Minél jobban ismerjük magunkat (és a gyerekünket), minél többet fektettünk önismeret fejlesztésbe, annál többet tudunk átadni gyerekünknek. Mivel a gyerekek példákon keresztül tanulnak (erről még sok szó fog esni), ezért megtaníthatjuk a gyerekünknek azáltal az önkontrollt, hogy saját magunk is jobbá válunk ebben és gyakoroljuk. Ez máshogy nem megy.